Kontaktní čočky jsou mezi sportovci, včetně fotbalistů, stále populárnější volbou pro korekci zraku. Nabízejí nejen širší zorné pole než brýle, ale také eliminují riziko zranění způsobeného rozbitým sklem nebo deformovanými obroučkami. Přesto však při intenzivním sportu, jako je fotbal, hrozí nositelům čoček řada komplikací – od podráždění očí, přes ztrátu čočky, až po infekce. Jak těmto problémům předcházet a hrát fotbal bez obav? Tento článek vám přináší komplexní pohled na specifická rizika fotbalu a kontaktních čoček a ukazuje, jak jim efektivně předcházet.
Specifická rizika kontaktních čoček při fotbalu
Fotbal je dynamický sport plný rychlých změn směru, kontaktů s hráči, a také prachu nebo trávníkové špíny. To vše zvyšuje pravděpodobnost komplikací při nošení kontaktních čoček. Mezi nejčastější rizika patří:
- Mechanické vytržení nebo posunutí čočky při pádu nebo kontaktu. - Vysychání čočky způsobené větrem, potem nebo nečistotami. - Zvýšené riziko infekcí kvůli špinavým rukám nebo kontaminaci. - Mikroskopické škrábance na rohovce při kontaktu s cizím tělesem. - Ztráta čočky během hry, která může znamenat okamžitou ztrátu ostrosti vidění.Podle studie Americké optometrické asociace z roku 2021 až 12 % sportovců nosících kontaktní čočky zažilo během zápasu jejich ztrátu nebo významné posunutí. Navíc až 30 % sportujících nositelů čoček udává epizody podráždění očí během nebo po zápase.
Výběr správných čoček pro fotbal: denní vs. měsíční
Jedním z klíčových faktorů pro minimalizaci komplikací je správný výběr typu čoček. Zatímco běžně užívané měsíční čočky mohou být finančně výhodnější, pro intenzivní sportování často lékaři doporučují denní jednorázové čočky. Důvody jsou jasné: snižují riziko infekce, protože je po použití jednoduše vyhodíte, a nejsou vystaveny opakované kontaminaci.
Následující tabulka shrnuje hlavní rozdíly mezi nejběžnějšími typy kontaktních čoček vhodných pro fotbalisty:
| Typ čočky | Výhody | Potenciální rizika při sportu | Doporučení pro fotbal |
|---|---|---|---|
| Jednodenní (denní) | Vysoká hygiena, minimální údržba, nižší riziko infekce | Vyšší cena za kus | Ideální pro intenzivní sporty |
| Měsíční | Nižší cena při dlouhodobém používání | Vyšší riziko kontaminace a infekce, nutnost pravidelné údržby | Vhodné pouze při vzorné hygieně |
| Toric (pro astigmatismus) | Správná korekce astigmatismu | Při prudkých pohybech může dojít k posunu čočky | Vybírat modely s vyšší stabilitou |
Statistika: Podle Evropské společnosti pro kontaktologii používá 61 % fotbalistů denní čočky právě kvůli jejich hygienickým výhodám.
Pravidla správné hygieny před, během i po zápase
Klíčovým aspektem prevence komplikací je dodržování správné hygieny. V praxi to znamená:
1. $1 I krátký kontakt špinavých rukou s čočkou může vést k infekci. Dle ČHSO (České hygienické společnosti očního lékařství) až 80 % očních infekcí spojených s čočkami vzniká právě kvůli nedostatečně čistým rukám. 2. $1 Tento zlozvyk mezi mladými sportovci je častější, než se zdá. Sliny obsahují bakterie, které mohou způsobit vážné oční infekce. 3. $1 U jednorázových čoček je samozřejmostí je po zápase vyhodit. U měsíčních čoček důkladně vyčistit a uložit do čerstvého roztoku. 4. $1 Při pocitu sucha lze použít kapky určené pro nositele čoček – ideálně bez konzervantů. 5. $1 I když je to někdy instinktivní, dotýkat se očí špinavýma rukama může být rizikové, zvlášť v prašném prostředí.Prevence ztráty čočky během hry: praktické tipy
Ztráta čočky uprostřed zápasu dokáže výrazně zkomplikovat situaci nejen hráči samotnému, ale i celému týmu. Jak tomu předejít?
- $1 Moderní silikon-hydrogelové materiály lépe přilnou k povrchu oka a méně často se samovolně uvolní. - $1 Čočka musí být přesně usazena na středu rohovky. Pokud pociťujete diskomfort nebo „plavání“ čočky po oku, před zápasem ji vyjměte a znovu nasaďte. - $1 Pokud hrajete na otevřených hřištích, doporučuje se nosit ochranné sportovní brýle (tzv. sportovní goggles) s čirými skly. - $1 Podle ankety mezi hráči krajských fotbalových soutěží si 42 % nositelů čoček nosí na zápas náhradní pár čoček, 36 % alespoň brýle.Správná regenerace očí po sportovní zátěži
Po intenzivním zápasu je třeba věnovat pozornost i následné péči o oči a čočky. Doporučuje se:
- $1 Ideálně sterilním fyziologickým roztokem nebo umělými slzami. - $1 Pokud je to možné, po zápase si dejte několik hodin pauzu a noste brýle. - $1 Zarudnutí, svědění nebo pocit cizího tělesa může signalizovat začínající infekci nebo mikrotrauma. V takovém případě čočky nenoste a vyhledejte lékaře. - $1 Minimálně jednou ročně by měl každý sportující nositel čoček navštívit optometristu nebo oftalmologa.Typické komplikace a jejich řešení
I přes maximální opatrnost se mohou objevit komplikace. Nejčastější problémy zahrnují:
- $1 Nejčastěji kvůli nečistotám, potem nebo nesprávnému nasazení. Řešení: čočku okamžitě vyjmout, oko vypláchnout a použít umělé slzy. - $1 Pokud se ztratí během hry, pokračujte pouze v případě, že vaše zraková ostrost umožňuje bezpečné hraní. V opačném případě požádejte o střídání. - $1 Pokud se objeví výrazné zarudnutí, hnisavý výtok či bolest, je nutné okamžitě přestat čočky nosit a navštívit lékaře. - $1 U některých hráčů může dojít k vysychání očí vlivem větru a pohybu. Pomáhají umělé slzy bez konzervantů a krátké přestávky bez čoček.Dle údajů České oftalmologické společnosti zažije alespoň jednou za sezonu 14 % fotbalistů s kontaktními čočkami některou z výše uvedených komplikací.
Závěr
Kontaktní čočky mohou být při hraní fotbalu skvělým pomocníkem, pokud dodržujete několik základních pravidel. Klíčová je správná volba typu čoček, důsledná hygiena, prevence ztráty během hry a včasné řešení prvních příznaků podráždění. Informovanost, odpovědnost a pravidelná péče o oči i čočky vám umožní užívat si fotbal bez obav a v plné síle. Nebojte se ani konzultovat své potřeby s očním specialistou – individuální doporučení bývá často nad zlato.
