Únava očí od čoček: Příčiny a tipy, jak ji předejít!

Mohou čočky způsobit únavu očí? A jak tomu předejít?

Nosíte kontaktní čočky a cítíte se někdy unavení po celém dni? Možná jste si všimli, že vaše oči jsou více unavené, když nosíte čočky, než když nosíte brýle. Tento článek se zaměří na to, zda mohou kontaktní čočky způsobit únavu očí a jakým způsobem tomu lze předejít.

Příčiny únavy očí při nošení čoček

Kontaktní čočky jsou skvělým nástrojem pro korekci zraku, ale mohou také přispět k pocitu únavy očí. Mezi hlavní příčiny patří:

1. Nedostatečná hydratace očí: Kontaktní čočky mohou snižovat množství slz, které se dostanou na povrch oka, což vede k suchoči a podráždění.
2. Dlouhodobé nošení: Nošení čoček po dlouhou dobu bez přestávky může způsobit, že oči budou více unavené.
3. Špatně zvolené čočky: Používání čoček, které nejsou správně přizpůsobené vašim očím, může vést ke zvýšenému napětí a únavě.

Jak předejít únavě očí

Pokud chcete minimalizovat únavu očí způsobenou kontaktními čočkami, zde je několik osvědčených tipů:

4. Pravidelné kontroly a správné přizpůsobení: Ujistěte se, že vaše čočky správně sedí a jsou specificky přizpůsobené vašim očím. Pravidelně navštěvujte očního lékaře pro kontrolu a upravujte předpis podle potřeby.
5. Hydratace očí: Používejte oční kapky schválené pro použití s kontaktními čočkami, aby vaše oči zůstaly hydratované. Pijte dostatek vody během dne.
6. Omezení doby nošení: Snažte se nosit čočky jen během dne a vyjímejte je v noci. Dejte očím aspoň jeden den v týdnu pauzu od čoček.

Výhody a nevýhody různých řešení

Každá z výše uvedených metod má své plusy a minusy:

7. Pravidelné kontroly: Zajišťují optimální zrak a minimalizují riziko únavy očí, ale mohou být časově náročné a vyžadují pravidelné návštěvy očního lékaře.
8. Hydratace očí: Je to snadný způsob, jak udržet oči v pohodě a zabránit únavě, ale vyžaduje pravidelné používání a dodržování správné aplikace.
9. Omezení doby nošení: Může výrazně snížit únavu očí, ale může být nepraktické pro ty, kteří jsou zvyklí nosit čočky po celý den.

Praktické příklady

Mnoho uživatelů kontaktních čoček si například všimlo výrazného zlepšení po redukci hodin, které čočky nosí, nebo po zavedení rutiny používání očních kapek. Jedna uživatelka z Prahy uvedla, že její oční lékař jí doporučil změnit značku čoček na lepší hydratovanou variantu, což výrazně pomohlo snížit její únavu očí.

Závěr

Ačkoliv kontaktní čočky mohou být příčinou únavy očí, existuje několik účinných způsobů, jak tomuto problému předcházet. Pravidelné kontroly, správná hydratace očí a omezení doby nošení jsou klíčové k udržení zdraví vašich očí. Nezapomeňte konzultovat s odborníkem, který vám může doporučit nejlepší řešení přímo pro vás. Nechte své oči odpočívat a užívejte si jasného a zdravého zraku bez zbytečné únavy.